Chà Verde

Olà meninas Lindas ! Neste post irei compartilhar um Chà maravilhoso que tomo e é òtimo ! Ele tràz vàrios benefìcios  como atuar  na composição  de gorduras do nosso corpo  , o chà verde tràz saciedade:  Outras pesquisas indicam que as catequinas interagem com os receptores da leptina, hormônio relacionado à sensação de saciedade do nosso organismo. Ou seja, o consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo. ; ele acelera o nosso metabolismo: O primeiro mecanismo faz com que o metabolismo funcionar mais rapidamente, o que queima mais energia do nosso corpo, evitando que ela se torne gordura e se acumule. Já o último faz com que a gordura seja utilizada e reduz seu acúmulo também. , ele combate o nosso colesterol  , melhora o  nosso humor , otimiza a digestão, protege nossa cognição,  mas cuidado ! Quando consumido em altas doses, o chá verde pode sim fazer mal. A grande quantidade de cafeína pode causar insônia, apesar dos efeitos calmantes do chá, e também levar à gastrite, por aumentar a secreção gástrica.  Espero que gostem meninas beijos !                Por Larissa Avila.